Главная
О центре
Услуги
Статьи и советы
Карта сайта

Гинекология
Планирование беременности
Ведение беременности
Красота и беременность
Организация родов
УЗИ-диагностика
Педиатрия
Грудное вскармливание
Остеопатия
Гомеопатия
Консультации психолога
Подготовка к родам, курсы
Гимнастика для беременных
"Домашняя гомеопатия"

Услуги / Курсы "Гимнастика для беременных" / Занятия на курсах

Занятия на курсах «Гимнастика для беременных»

 

«Движение как таковое может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения».

Ж. Тиссо, французский клицинист конца VIII века

С незапамятных времен человек познал пользу двигательной активности, физических упражнений в предупреждении и лечении различных заболеваний, в повышении своих физических возможностей. Тем более во время беременности и после родов, лечебная гимнастика должна стать важным компонентом вашей жизни.

Во время беременности необходимы регулярные занятия лечебной физкультурой с учетом индивидуальной особенности протекания беременности у женщины. Все наши комплексы составлены для любого уровня подготовки и срока беременности. Гимнастика для беременных создает чувство бодрости, улучшает общее состояние, аппетит, сон, а также создает условия для естественного течения беременности, тем самым содействует радостному и полноценному росту и развитию маленького человечка. Занятия имеют исключительно важное значение для сохранения и укрепления здоровья беременных женщин. Они привносят в жизнь огромное удовольствие, наслаждение знакомством и общением с собственным телом.

Наша гимнастика включает в себя элементы различных направлений, такие как пилатес, стречинг, дыхательные техники, адаптированные специально для беременных женщин. Времени на сосредоточение, углубление, спокойствие у нас предостаточно в конце занятия, релаксирующие техники занимают около 15-20 минут, расслабляются все, даже самые тревожные мамочки, а многие даже засыпают.

Как построено занятие?

  1. Разминка, суставная гимнастика.
  2. Упражнения на осанку и равновесие.
  3. Силовая часть.
  4. Гимнастика для промежности.
  5. Дыхательная гимнастика.
  6. Релаксация.

info@sadovoy-center.ru

Координаты Центра
Лицензия
Международные связи
Полезные ссылки и книги
Вакансии
Наши партнёры

Подпишитесь на нашу новостную рассылку:

Изменение параметров

Запомнить меня на этом компьютере
  Забыли свой пароль?




© Sadovoy Center 2003-2007 г.